Em uma das apresentações da oficina da qual participo, uma colega levou um suco maravilhoso! Couve com limão, (o conhecido suco verde) e se você acha que suco de couve é ruim ESTÁ MUITO ENGANADO!!!!!! O suco verde é repleto de clorofila. Esse pigmento — que dá a cor verde às plantas — fortifica o sistema imunológico, auxilia no tratamento da anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e evita diversas doenças e além de tudo é delicioso e ainda possui somente 53kcal. As hortaliças de folhas verde-escuras são ricas em ácido fólico — um complexo vitamínico B, necessário para manutenção adequada do sistema nervoso e dos glóbulos vermelhos no sangue. Atua também como um antioxidante e diurético.... Esse suco de couve pode ser feito com limão, maracujá, laranja, isso fica a seu gosto, pode beber com açúcar
(mas sem abusar) ou sem açúcar que é o preferencial!!
20ml de suco de limão (1/2 unidade)
1 folha de couve
180ml de água
0 comentários:
Postar um comentário